Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 140,25g | Kolh.: 196,57g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|