Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 77,40g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Авокадо Авокадо. Middag: Чудо-Хрустяшка Таки-Да Медовая, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Салат из Морской Капусты, Хлеб Цельнозерновой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|