Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 47,53g | Kolh.: 98,49g.
Frukost: Шпинат, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Помидоры, Elementaree Руккола, Гречка Отварная. Middag: Берег Печенье Сдобное Приятное, Сыр Моцарелла, Котлета Куриная, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
839 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgenia_Ne 's vikthistorik
|