Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 105,16g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Победа Шоколад Slim & Fit, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Чибо Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Barilla Спагетти #5, Приготовленный Яичный Желток, Окей Креветки Королевские Премиум. Middag: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Абрикос, Черешня. Snacks/Annat: Петродиет Протеиновый Батончик Шоколадный, SPAR Шарлотка с Яблоком без Глютен, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|