Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 32,04g | Kolh.: 90,74g.
Frukost: Regina Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma Premium, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Middag: Regina Manteiga com Sal, Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Annat: Melancia, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeaFoortes 's vikthistorik
|