Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 65,00g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Чернослив, Гречка с Курицей, Салат Овощной. Lunch: Фахита с Курицей и Овощами. Middag: Ряженка. Snacks/Annat: Благода Творог со Сметаной , Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Сухофрукты. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|