Отчёт за 3 день 17.06
✅ Тренировка «Бешеная сушка» ✅ 3 кольца закрыты ✅ 10 855 шагов ✅ FS заполнен( 1382 ккал) ✅ Без алкоголя
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 38,34g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Сгущёнка с Сахаром Деревенская, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Салат Айсберг, Помидоры, Кимовский Хлебокомбинат Булочки для Гамбургеров. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Рис Вареный, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, 5 Морей Паштет Шпротный, Помидоры. Middag: Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками. Snacks/Annat: Chupa Chups Роллсы. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|