Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 152,85g | Kolh.: 250,20g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, True Made Foods Ketchup, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Target 85/15 Ground Beef, Potato. Lunch: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Mangosteen, Lychee, Cucumber (Peeled) , Onions , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Baguette, Pineapple . Middag: Kroger Worcestershire Sauce, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Brussels Sprouts, Kirkland Signature St. Louis Ribs. Snacks/Annat: Lychee, Mangosteen, Lychee, Mangosteen. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|