Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 75,00g | Kolh.: 131,15g.
Frukost: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Kacang Tanah, Tempe Orek, Tahu Kukus, Haverjoy Havermout Instant, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed. Middag: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Kacang Tanah, Tempe Orek, Garam Laut, Telur, Rose Brand Minyak Goreng. Snacks/Annat: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ikachan98 's vikthistorik
|