Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2014
|
67,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 67,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 84,97g | Kolh.: 175,49g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich, Watermelon . Middag: Jennie-O Turkey Burger Patties, White Rice, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts , Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|