|
500 kcal en fazla geçe kalmış kahvaltımm
|
986 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 32,59g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Kuymak. Lunch: Nimet Mantı, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Annat: Ağlayan Kek, Karpuz. mer...
|
|
1274 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 17 minuter, Springa - 13 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazz_dnmz 's vikthistorik
|