Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 69,12g | Kolh.: 183,26g.
Frukost: Jeruk, Maestro Light Mayonnaise, Sayur Campuran, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih, Maestro Light Mayonnaise. Snacks/Annat: Greenfields Low Fat Milk, Bolu Pisang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|