Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 74,73g | Kolh.: 138,70g.
Frukost: Smoothie. Lunch: Carottes, Steak Haché 5%, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Middag: Carrefour Framboises Surgelées, Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Carrefour Carottes Râpées , Fromage Feta, Jambon de Dinde, Courgette, Marque Repère Riz Complet (Cuit). mer...
|
|
811 kcal
|
Träning:
velo dappartement - 10 minuter, Rodd - 20 minuter, velo elliptique - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoriaslimbreaker 's vikthistorik
|