Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 48,28g | Kolh.: 154,33g.
Frukost: Alnatura Blütenhonig , Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Dinkelbrötchen. Lunch: Alnatura Blütenhonig , Naturjoghurt, REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Milbona Hirten Käse Light, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Middag: Andros Fermentiertes Kokosnussmilch Produkt mit Vanille, Bauer Der Große Bauer Stracciatella, Sojade Soja Joghurt Natur. Snacks/Annat: Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln, Veganz Kokosmus, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Kaufland Beerenmischung, Banane, Bio Mandeldrink. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viviensom 's vikthistorik
|