Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 17,71g | Prot: 302,36g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Blaubeeren, ESN Designer Whey Haselnuss, Arla Skyr Natur . Lunch: Jungzwiebel, Rote Zwiebeln, Machland Rotkraut, Rio Mare Tonno al Naturale, Wassermelone, Arla Skyr Natur . Middag: Gurke (mit Schale), Tomaten, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, ESN Designer Whey Haselnuss, Arla Skyr Natur, Wassermelone. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|