|
я рада, что вернула яйца в рацион))) вот от мяса могу отказаться, а от яиц и рыбы нет. тем более, что из жтих яиц ничеоо вылупиться не могло. а рыбы хладнокровные... зотя и рыбу жалко. ну моюски еще куда ни шло....
|
1169 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 155,81g | Kolh.: 66,33g.
Frukost: Слада Зефир Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Primfood Халва Самаркандская. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|