Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 83,76g | Kolh.: 163,61g.
Frukost: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Персик, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Домашние Соленья Соус Тореадор, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные, Братики Салатики Морковь Острая по-Корейски. Middag: Перекресток Персик, Заречное Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Соус Тореадор, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Джинн Семечки Жаренные. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|