Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 142,12g | Prot: 132,70g | Kolh.: 271,92g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Lunch: Невский Кондитер Конфета Паркур, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Невский Кондитер Конфеты Форт, Творожные булки, Глобус Свиная Грудинка на Кости со Шкурой, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|