Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 111,96g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Pilos Йогурт, 4Slim Глазурь, Малина, Nutrend Блины. Lunch: Магнит Авокадо, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Milbona Сыр с Помидором, Оливам и Базиликой, Огурец, Помидоры Черри, Шпинат, Редис, Pikok Мясо Копченое (Moravské). Middag: Alesto Миндаль , Арбуз, Meggle Творог. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Tastino Хлеб , Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|