Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 128,41g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Butternut Burger Bun, Bananas, Great Value Buttermilk Biscuits, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Lunch: Chicken Shawarma, Fresh & Easy Butter Croissants. Middag: Cooked Fish. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|