Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 51,44g | Kolh.: 106,47g.
Frukost: Pepaya, Donat Dilapisi Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Nasi Putih, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Salak, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sate Kambing, Dadar Gulung. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delaristyfa 's vikthistorik
|