Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 30,07g | Prot: 71,75g | Kolh.: 177,45g.
Frukost: Teh Tawar, Yakult Yakult. Lunch: Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Telur Rebus. Middag: Bumifood Mini Wonton, Dada Ayam. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Richeese Siip Roasted Corn, Sawo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|