Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 74,16g | Kolh.: 221,09g.
Frukost: Фуджи Онигири Курица с Грибами, Рис Припущенный, Котлета, Биточек, Шницель, Соус. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Помидоры, Восток Самса с Говядиной. Middag: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, X-Tra Кукурузные Хлопья, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Яблоко. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Yoga - 11 minuter, Crosstrainer - 12 minuter, Studera - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
columbine_massacre 's vikthistorik
|