Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 109,44g | Prot: 65,53g | Kolh.: 7,62g.
Lunch: Ovo (Inteiro), Bom Petisco Atum em Óleo Vegetal. Middag: Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Ovo Estrelado, Carne de Porco. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|