Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 58,90g | Kolh.: 226,33g.
Frukost: Nectarines, Monoprix Pain Muesli, Carrefour Lait Demi Écrémé, Delacre Cigarettes Russes. Lunch: Bret's Chips de Légumes, Sorbet, Pan Bagnat, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Houmous, Pain de Seigle, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tomates, Lustucru Gnocchi à Poêler, Sorbet, Nectarines. Middag: Cerises Douces, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Baguette, Sorbet, Tomates, Houmous, Pain de Seigle, Vinaigre Balsamique, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Maïs. Snacks/Annat: Kaoka Chocolat Noir Orange, Banane. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|