Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 75,54g | Kolh.: 18,94g.
Frukost: Té Matcha, Nopales, Apio, Fresas, Espinacas. Lunch: Chicharrón, Queso Mozzarella, Gloria Mantequilla sin Sal, Tomates, Cebollas, Huevo. Middag: Best Foods Mayonesa, Cebollas, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Atún. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|