Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 47,22g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: Risoles. Lunch: Bawang Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil, Sate Kambing, Minyak Kelapa, Tomat Merah, Kuning Telur, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: So Good Sozzis Ayam, Monde Monde Snack Gold, Monde Monde Snack Gold. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
ditadwiarsita12 's vikthistorik
|