Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
121,0 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 107,75g | Prot: 100,48g | Kolh.: 190,01g.
Frukost: Clementines , Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce. Efter frukost: Frank's Red Hot Sauce, Boiled Egg, Skinny Pop Popcorn. Lunch: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Black Beans (Canned), Power Greens, Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), 25% Reduced Sodium Taco Meat, Large Black Olives, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, Cooked Corn (from Frozen), Salsa. Efter lunch: Planters Dry Roasted Peanuts, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Sam's Club Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|