|
boy: 159
kilo:51.2
bel: 63
gobek:80😕🧐
kalca: 91.5
yag orani: %21
sanirim iyi beli 60 gobegi 70 yapsam tam olucak
|
1018 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 45,18g | Kolh.: 133,83g.
Frukost: Margarin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Bim Connex Lavaş. Middag: Ayran, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Fasulye. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Toz Şeker, Pudra Şekeri, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un, Daphne Kakao, Yumurta. mer...
|
|
 Kommentarer
16 jun 21 av medlem: sinеm🦊
|
Ölçülerin çok güzel bence 😍 ben onlara talibim 🤭 elbet bir gün bu sevinci herkes yaşayacak inşallah 🙆♀️
16 jun 21 av medlem: 》Betül《
|
16 jun 21 av medlem: sunflower.00
|
@lovely.hearted.girl tesekkur ederiiiim🤭🙈💓 umarim hepimiz yasayabiliriz🙏🏻
16 jun 21 av medlem: sunflower.00
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunflower.00 's vikthistorik
|