Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 140,25g | Kolh.: 196,57g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦, ゆで卵. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
|
Tappar 7,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|