Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 41,66g | Kolh.: 186,12g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, Mary B's Fresh Bake Butter Taste Biscuits, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Coffee. Lunch: Honeycrisp Apples, Signature Select Greek Feta Vinaigrette Dressing, Mediterranean couscous salad. Middag: Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Snacks/Annat: Natural Light Beer, SweetWater India Pale Ale (IPA), Trader Joe's Dried Apricots. mer...
|
|
2741 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 11 minuter, Yoga - 41 minuter, Apple Health - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurar234 's vikthistorik
|