|
|
1329 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 75,02g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: Kinohimitsu Collagen Diamond, Herbalife Aloe Drink, Herbalife Tea Mix Lemon & Hibiscus, 谷物片. Lunch: M1 Pickle Lettuce, 煎鸡蛋, Herbalife Tea Mix Lemon & Hibiscus, 花椰菜, 青椒, 红灯笼椒, 炒胡萝卜, 清炒洋葱, 花生果仁酱（加盐）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, Gardenia Wholemeal Wrap . Middag: Herbalife Formula 3, Farmers Union Natural Pot Set Yogurt, Herbalife Formula 1 Shake, Herbalife Mixed Fibres, Sanitarium Almond Unsweetened, Signature Market Roasted California Walnut, Calbee Frugra Tropical Coconut Granola. Snacks/Annat: Farmers Union Natural Pot Set Yogurt, 香蕉. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
扭腰器 - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessysu220 's vikthistorik
|