Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 56,88g | Kolh.: 87,93g.
Frukost: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Свинина Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|