Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 71,62g | Prot: 47,37g | Kolh.: 224,55g.
Frukost: Батон, Вологжанка Снежок, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Плов с Курицей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Хлебный край Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Annat: KDV Батончик Джетс с Печеньем и Мягкой Карамелью, Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Мороженое "Ice BOOM"со Вкусом Сгущёнки, Бублик, Виктория Ягода Виктория, Персики, Сливы, Яичный Белок, Красное Яблоко. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Crosstrainer - 12 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina.uwu 's vikthistorik
|