Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 53,37g | Kolh.: 124,49g.
Frukost: Kopi, Kue Nastar, Bakso Ikan, Sayur Lumpia. Lunch: Soto Ayam. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Kue Talam, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delaristyfa 's vikthistorik
|