Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 43,03g | Kolh.: 98,91g.
Frukost: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kimbo Sosis Sapi, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Lunch: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nissin Walens Nastar, Fitbar Fitbar Choco Delight. Middag: Hatari Peanut Biscuit, Tempe, Bakwan, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|