Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 95,13g | Kolh.: 115,96g.
Lunch: Сметана, Сырники Домашние, Приготовленный Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliya.miroshnikova.1983 's vikthistorik
|