|
Как вы выработали привычку все время заносить то что вы кушаете в приложение?, меня хватает недели на две а потом забрасываю)
|
1405 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 59,02g | Kolh.: 147,59g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Нектарины, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Сырный Суп с Курицей. Middag: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Красная Цена Пряники Звёздные, Моя Цена Рулет Бисквитный, Сыр Российский. mer...
|
|
 Kommentarer
главное начать,а потом самой понравится!
15 jun 21 av medlem: Ирина Нед
|
ksy1978, я так обнаружила, что большие яйца на самом деле очень большие, а в упаковку недокладывают продуктов.
15 jun 21 av medlem: suro4ka
|
я сначала записываю, потом ем. расписываю рацион на день - это очень дисциплинирует.стараюсь не переедать, но если муж вечером принесет вкусняшку, то вписываю ее на утро и ем тоже утром.
15 jun 21 av medlem: LybovORLEANOVA
|
Блин читаю ваши комментарии вы все такие молодцы 👍🏼
19 jun 21 av medlem: ____Anastasia___
|
Я все взвешивала и записывала полгода, но потом поняла свою пропорцию и бросила. Ну иногда взвешиваю продукт, если на нем не написано.
19 jun 21 av medlem: sh_std
|
На мозги это давит сильно.
19 jun 21 av medlem: sh_std
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
____Anastasia___ 's vikthistorik
|