Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 72,98g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Maitokahvi, Dulano Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Middag: Pirkka Salaattisekoitus, Kanamestari Marinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Ruokakerma 4%, Vitasia Sweet Chili Sauce, Blue Dragon Kookosmaito Kevyt, Paprika (Punainen), Herneet, Kukkakaali, Valkosipuli, Parsa, Valkoinen Riisi. Snacks/Annat: Rainbow Miniluumutomaatti, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|