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1250 kcal
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Fett: 31,86g | Prot: 93,24g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: 酢, ニンジン, ブロッコリ, トマト, 卵, ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: ダイシモチ（もち麦）, 米, チキンマサラ. Middag: 東海漬物 こくうまキムチ, 白小麦, エノキ, レタス, キャベツ, 豚モモ肉. Snacks/Annat: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リンゴ, 山崎製パン 葛まんじゅう. mer...
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 Kommentarer
鶏もも肉→鶏胸肉
サラダ油→オリーブオイル
牛乳→アーモンドミルク
などに変更して調理。
やっぱ、もも肉の方が美味しいだろうなあ🤔
15 jun 21 av medlem: 196meg
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