Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 57,22g | Kolh.: 90,58g.
Lunch: Bakmi, Bakso Daging Sapi. Middag: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Naga, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Anggur, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|