Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 97,65g | Prot: 90,13g | Kolh.: 61,83g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Жареным Луком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачки Жареные, Лапша из Цельной Пшеницы, Ашан Риб Стейк из Говядины Премиум с Розмарином. Snacks/Annat: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Грюнландер Сыр 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|