Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2564 kcal
|
Fett: 129,62g | Prot: 150,22g | Kolh.: 204,86g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Избенка Молоко Безлактозное, Вкусвилл Косичка с Орехами, Замороженная Вишня, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины, Клубника, Яблоко, Вкусвилл Булочки Гречневые, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Middag: Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|