Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 116,34g | Kolh.: 82,78g.
Frukost: Decathlon Native 100% Whey Protein Isolate . Lunch: Lamponi, Viva la Mamma Tramezzini Tonno, Pomodoro, Olive e Philadelphia , Esselunga Carciofi al Vapore. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Esselunga Hamburger Classici. Snacks/Annat: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|