|
well ...a few cheat meals can do this 😂 need to get back on track
|
75,2 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 82,57g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Egg White, Britannia Nutrichoice Digestive, Myprotein Impact Whey. Lunch: Baingan Bharta, Pulav, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken, Aashirvaad Roti. Middag: Egg White, Masoor Dal. Snacks/Annat: Britannia Nutrichoice Digestive, Walnuts, Cashew Nuts, Milk, Almonds. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|