Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
240 kcal
|
Fett: 13,31g | Prot: 11,92g | Kolh.: 18,20g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр с Пажитником. Lunch: Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Körning - 10 minuter, Stående - 8 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Matlagning - 10 minuter, Apple Health - 20 timmar och 19 minuter, Vila - 17 minuter, Studera - 32 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 5 minuter, Приём пищи - 1 timme, Stryka - 1 minut, Duscha - 25 minuter, Vandring - 12 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|