Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
106,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 96,68g | Kolh.: 133,51g.
Frukost: Сыр Маасдам, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Lunch: Салат из Редиса, Пицца ПП. Middag: Увелка Рис Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Самбери Салат из Редиса с Лобой, Куриная Грудка с Овощами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|