Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 54,96g | Kolh.: 223,25g.
Frukost: Кофе, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Сыр Фета, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Middag: Квас, Зефир, Рославль Хлеб Хлеб Литовский , Простоквашино Сметана 25%, Фасоль Стручковая, Грудка Индейки, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Яблоко, Финик. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|