Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2014
|
110,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 89,58g | Prot: 90,56g | Kolh.: 216,39g.
Frukost: V8 V-Fusion + Tea Pomegranate Green Tea, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Dole Hearts of Romaine, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. Middag: Dr. Praeger's Lighly breaded fishies, Cheese Pizza, Mott's Original Applesauce (Container), Broccoli, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip. Snacks/Annat: Dairy Queen Oreo Cookies Blizzard (Small), Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut. mer...
|
|
2973 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 19 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|