Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
45,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 82,48g | Kolh.: 277,34g.
Frukost: Nestle Nestum Original , Nestle Bear Brand Milk, Cooked Fish, Glutinous White Rice, Nestle Nestum Original, Indomilk Susu Kental Manis, Apple, Green Mussel (Shellfish), Bango Kecap Manis, ABC Sambal Asli, Dates (Imported), Roasted Salted Cashew Nuts, Incofood Maxcreamer. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
1 - 6 timmar och 27 minuter, Vila - 9 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|